Hal Yang Bikin OTAK Menjadi BODOH

Ternyata ada banyak hal yang bisa membuat otak kita mengalami penurunan fungsinya. Disini saya akan berbagi tentang apa saja yang bisa bikin otak kita menjadi BODOH,,dan kita bisa meminimalisir hal tersebut jika kita tahu dan mau.. This is it...

Dari Segi makanan dan Minuman :

1. BEKAS BOTOL AIR MINERAL

Mungkin sebagian dari kita mempunyai kebiasaan memakai dan memakai ulang botol plastik (Aqua, VIT, etc) dan menaruhnya di mobil atau di kantor. 

Kebiasaan ini tidak baik, karena bahan plastic botol (disebut juga sebagai polyethylene terephthalate or PET) yang dipakai di botol2 ini mengandung zat2 karsinogen (atau DEHA). 

Botol ini aman untuk dipakai 1-2 kali saja, jika ingin memakainya lebih lama, tidak boleh lebih dari seminggu, dan harus ditaruh ditempat yang jauh dari sinar matahari. 

Kebiasaan mencuci ulang dapat membuat lapisan plastik rusak dan zat karsinogen itu bisa masuk ke air yang kita minum. Lebih baik membeli botol air yang memang untuk dipakai ber-ulang2, jangan memakai botol plastik.

2. SATE

Kalau Anda makan sate, jangan lupa makan timun setelahnya. Karena ketika kita makan sate sebetulnya ikut juga karbon dari hasil pembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker dan mengakibatkan Sel2 pada otak tidak berkembang dan pada akhirnya bsa membuat anda susah berkonsentrasi.

Untuk itu kita punya obatnya yaitu timun yang disarankan untuk dimakan setelah makan sate. Karena sate mempunyai zat Karsinogen (penyebab kanker) tetapi timun ternyata punya anti Karsinogen. Jadi jangan lupa makan timun setelah makan sate.

3. UDANG DAN VITAMIN C

Jangan makan udang setelah Anda makan Vitamin C. Karena ini akan menyebabkan keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan proses reaksi dari Udang dan Vitamin C di dalam tubuh dan berakibat keracunan yang fatal dalam hitungan jam. 

Mengkonsumsi udang dan Vitamin C secara bersamaan dapat mengakibatkan sel2 stimulus Otak menjadi gampang terganggu, pada akhirnya dapat mengakibatkan Kebodohan dan IQ menjadi Turun.

4. MIE INSTAN

Untuk para penggemar mie instan, pastikan Anda punya selang waktu paling tidak 3 hari setelah Anda mengkonsumsi mie instan, jika Anda akan mengkonsumsinya lagi, dari informasi kedokteran (walaupun saya gak tau pastinya dari dokter siapa,hehe), ternyata terdapat lilin yang melapisi mie instan. 

Itu sebabnya mengapa mi instan tidak lengket satu sama lainnya ketika dimasak. Konsumsi mie instan setiap hari akan meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkiti kanker. 

Alkisah ada seseorang yang karena begitu sibuknya dalam berkarir tidak punya waktu lagi untuk memasak, sehingga diputuskannya untuk mengkonsumsi mi instan setiap hari. Akhirnya dia menderita kanker. Dokternya mengatakan bahwa hal ini disebabkan karena adanya lilin dalam mie instan tersebut. Dokter tersebut mengatakan bahwa tubuh kita memerlukan waktu lebih dari 2 hari untuk membersihkan lilin tersebut.

5. BAHAYA DIBALIK KEMASAN MAKANAN

Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari kita konsumsi. Bagi sebagian besar orang, kemasan makanan hanya sekadar bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai "pelindung" makanan. Sebetulnya tidak tepat begitu, tergantung jenis bahan kemasan. 

Sebaiknya mulai sekarang Anda cermat memilik kemasan makanan. Kemasan pada makanan mempunyai fungsi kesehatan, pengawetan, kemudahan, penyeragaman, promosi, dan informasi. Ada begitu banyak bahan yang digunakan sebagai pengemas primer pada makanan, yaitu kemasan yang bersentuhan langsung dengan makanan. Tetapi tidak semua bahan ini aman bagi makanan yang dikemasnya.

6. KOPI

Minum kopi secara berlebihan, para Ilmuwan menganjurkan minum kopi maksimal hanya 3 gelas cangkir, itupun cangkir yang berukuran kecil.

Dari segi Kebiasaan :

1. TIDAK MAU SARAPAN

Banyak orang yang menyepelekan sarapan (termasuk saya,hihi). Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Mungkin bisa dengan minum susu ataupun sereal bisa sedikit turunnya gula darah secara drastis..

2. MAKAN BERLEBIHAN

Biasanya kebiasaan ini berdampingan dengan kebiasaan pertama (Tidak Mau Sarapan),karena tidak sarapan,maka pada makan selanjutnya biasanya menjadi porsi dobel untuk 'ganti rugi' sarapan. Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum anda kekenyangan.

3. MEROKOK

Inilah mengapa bangsa YAHUDI tidak merokok walaupun penghasil rokok berasal dari YAHUDI, karena bangsa Yahudi tau jika merokok bisa membuat anda dan KETURUNAN menjadi BODOH dan DUNGU. Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).

4. TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI ZAT GULA

Terlalu banyak asupan kadar gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. POLUSI UDARA

Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. KURANG TIDUR

Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.

7. MENUTUP KEPALA KETIKA SEDANG TIDUR

Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. BERPIKIR TERLALU KERAS KETIKA SAKIT

Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak anda.

9. KURANGNYA STIMULASI OTAK

Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.

10. JARANG BICARA

Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan anda.

11. TERLALU BANYAK MENONTON TELEVISI

Nah, kebanyakan nonton tv aja bisa bodoh. Apalagi kebanyakan nonton 'bokep'.

12. ONANI/COLI/COKIL

Jangan melakukannya terlalu sering, para ilmuwan menganjurkan, bagi anda para remaja untuk tidak terlalu sering ONANI, Ilmuwan menganjurkan ONANI seminggu hanya 3 x saja.

13. MINUMAN BERALKOHOL

Al Quran pun telah menjelaskan bahwa lebih banyak 'mudharat'nya daripada manfaat alkohol, akan tetapi bukan berarti alkohol tidak bermanfaat. Jika terlalu banyak/sering minum minuman beralkohol bisa berbahaya juga bagi tubuh kita. Alkohol sering digunakan sebagai antiseptik,dan bagaimana jika zat ini masuk ke dalam tubuh kita?? Bahayanya karena dapat merusak hati untuk menawarkan racun, sehingga darah beracun sampai ke otak. 

14. BEGADANG

Kalo yang ini, bang haji juga bilang kan? "begadang jangan begadang kalo tiada artinya". Dampaknya tak jauh beda seperti kurang tidur,,karena yang namanya begadang tuh gak tidur kan yaa??

15. TERLALU LAMA MENGGUNAKAN HP

Teknologi memang penting dan sangat membantu dalam kehidupan sehari-hari. TApi segala sesuatu yang berlebihan juga tidak baik,,begitu pula dengan sering/terlalu lama menggunakan HP. Ini bsa diakibatkan oleh gelombang elektromagnetik yg ditimbulkan oleh HP, bisa berakibat ke perkembangan OTAK. Makanya jangan bangga jadi 'autiser' :p

Sekian,,semoga bermanfaat :D 

Efek Samping Jika Wanita DiBUTAkan Oleh Cinta

Lagi-lagi ada yang ngebahas tentang wanita,,cinta dan efek sampingnya...
Banyak hal-hal yang diluar pikiran orang normal dalam menghadapi cinta. It's reason why love is crazy. Seperti kata Pak Mario Teguh: 'cinta itu buta,,cinta itu tergesa-gesa.. tapi jatuh cinta yang sehat itu adalah jatuh cinta yang bisa menempatkan diri dengan baik'...
Jadi,,bagi para couple ini merupakan beberapa dampak jatuh cinta yang tidak sehat... This is it........


Ingin selalu tampil cantik
Mereka rela mengeluarkan uang banyak hanya untuk tampil lebih cantik dan menarik dihadapan kekasih. Seperti, membeli sepatu high heels, make up, ke salon dan lain – lain.

Melupakan teman
Karena anda terlalu saying dan peduli pada kekasih, seringkali anda melupakan teman. Kerap absen setiap teman mengajak kumpul, sering membatalkan janji karena tiba-tiba kekasih mengajak pergi. Karena Anda terlalu sibuk dengan kehidupan percintaan bisa membuat diri Anda terisolasi dari 'dunia luar'. Akibatnya, teman pun segan untuk mengajak anda bertemu dan berkumpul.

Melupakan tanggung jawab
Bukan tidak mungkin karena terlalu memikirkan hubungan asmara, anda melupakan tanggung jawab anda sebagai seorang pelajar atau karyawan. Sulit berkonsentrasi saat pelajaran atau sedang berkerja, karena pikiran anda hanya dipenuhi bayangan sang kekasih.

Hmmm,,''efek samping'' yang sering terjadi tapi jarang qta sadari bukan??

Wisata Ilmu vs Wisata Kuliner

Jogja,,20 Januari 2012

Okey nie crita bener-bener kacau balau dah pokoknya..

Rencananya hari nie aq ma sepupuku mau dateng ke acara Beauty Class nya Oriflame,,tp sebelum nyampe tuh tempat bnyk bgt hambatannya.. Sampe akhirnya disana cuma numpang ngadem n duduk..ckckck -__-

Begini kronologisnya...

Hari Kamis malem qta udda sepakat mau dateng ke acara Beauty class itu,,acaranya hari Jum'at jam 14.30 WIB. Tapi waktu hari H, sepupuku ketiduran n akhirnya berangkatnya molor.. Begitu nyampe kost sepupuku suda rapi jali,,malah dia udda kyk yang mau ngisi ntu acara. Make up sudaa komplit,,sedangkan aq cuma modal bedak bayi,,ma eye liner doank..#bedatebel

Ditengah perjalanan atau sekitar 500 meter dari kost ku hambatan pertama udda menghadang,,taraaaa..

Engga tau kapan terjadinya tiba-tiba motor sodaraku goyang-goyang. Akhirnya qta minggir ke tepi jalan,,untungnya pas lampu merah. Eee,,bener ajja feeling ku,,ban nya bocor.. Ngeekk.. (ˇ_ˇ'!)

Akhirnya beberapa meter dari TKP ada tambal ban,,qta langsung capcus kesana. Tapi diseberang jalan. Dan qta sama-sama bukan ahli 'penyebrangan'. Tapi akhirnya qta bisa mendarat di tempat tambal ban dengan selamat,walaupun ngos-ngosan.. Begitu nyampe di sana,,si bapak tambal ban ngomong "Ini kurang angin,,trus juga keberatan beban mbk"..

Sodaraku nyalahin aq : "Ini mesti keberatan kamu,,buktinya tadi tak naikin enggak papa kok"

Aq ga mau kalah : "Wee,,tapi kan dari awalnya sudah kurang angin.. Ya gak salah aku juga donk.. :p "

Sodaraku : "Yauda berarti salahnya 50:50 ya"

Aku : " Oke.. Sip..Haha.." *toss*

Sambil nungguin motor ditangani,,qta ngobrol. Sodaraku sempet nyeletuk "Ini sih gara-gara gak mau jemput ibu". *Nah loh,,makanya jangan remehkan seorang Ibu..*

Eh,,dia crita lagi katanya waktu SMA pernah dalam sehari ban motor bocor sampe 3x,,padahal udda deket rumah.. Dia juga bilang "Semoga cukup sekali seumur hidup,,uang abiz gara-gara ban bocor".. *Amin deh amin..*

Bermenit-menit kemudian.........

Selesai sudah ntu ban,,dan ternyata motor sodaraku adalah pasien terakhir di tempat itu.. Untung ajja sempet tertolong,,tapiii kayaknya rencana Beauty Class nya bakalan batal nie.. *udda jam 15.30*

Akhirnya perjalanan dilanjutkan... Ngeeeeeennnnngggggggg...........

Sampe akhirnya di tengah jalan... Hal yang sama terulang lagii,,si motor goyang-goyang ga jelas and begitu di check,,bener ajja kan??

Untung pas bocor qta berada di kawasan yg banyak tukang ban nya..*gatau sih nie daerah mana (ˇ_ˇ'!)*

Dan si bapak tukang ban ngomong apa cobaa??

"Wah mbak,,ini bannya njeblug. Harus ganti ban kalo ini.." Njeblug is meletus pemirsa..

Alhasil setelah ganti ban second (hikss,,uang minim) qta sempet bimbang buat nglanjutin perjalanan ato pulang,,karna posisi kita ada ditengah,,mau pulang lumayan jauh,,mau ngelanjutin juga lumayan jauh.. Akhirnya qta tetep ke sana walopun dengan was-was..

_Di Oriflame_

Qta tanya pegawai sana,dimana tempat beauty class nya. Setelah tau qta segera naek ke lantai 2 buat dengerin beauty class.. Eh,,setelah masuk bukan seperti yang qta harapkan,,bukan diajarin dandan pake produk nya,,tapi malah tema nya lagi  ngebahas produk buat diet.. Ngekk...

Akhirnya beberapa menit qta diem di dalem,,n setelah tau point-point nya qta go out pulang..

Sebelum pulang,,qta mampir beli mie ayam.. Enak sih,,dan kenyang ...

Eh,,,selesai pulang makan,,masi ajja hunting makanan. Batagor and siomay jadi target pertama,,tapi yang ada qta sudah kehabizan.. Huhu...

Akhirnya muter-muter gak jelas,,sampe akhirnya ngelirik Kebab Turki.. Lumayan berat di kantong sih nie kebab *terutama kantong orang yang abiz beli ban motor*.. Qta beli 2,,dan makan di kost.. 

Closing....

Ada beberapa pelajaran berharga yang bisa diambil dari kejadian ini..

1. Jangan tidur terlalu mepet sebelum pergi,karena itu akan buat qta terlambat datang ke acara.

2. Dahulukan kepentingan Ibu,,jika tidak mau ban mu bocor di jalan.

3. Kalau ga dapet yang dibutuhkan,,jangan nekad coba-coba yang lain.. Apalagi lebih mahal..

4. PENTING: Niat wisata ilmu (make up) malah jadi wisata kuliner..

wkwkwk.. Sekian..

Makanan Pengubah MOOD

Lagi iseng ngenet,,dapet artikel keren dari Y!

Sekalian buat di praktekin buat diri sendiri niee.. :)

.........................................Check it out

Sedih

Jika Anda membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

Takut

Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia – takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia – takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan Anda perlu diperiksa. Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat Anda – sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 – dengan mengonsumsi alpukat.

Marah

Lain kali saat merasa marah, cobalah konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk membantu menenangkan Anda. Penelitian menunjukkan, Omega-3 dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, sementara penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi zinc. Untuk memenuhi asupan nutrisi, konsumsilah kenari dan biji rami, yang banyak mengandung zinc dan asam lemak Omega-3.

Cinta

Punya janji kencan dan ingin mengubah suasana hati? Cobalah makanan kaya zinc untuk merangsang libido dan meningkatkan keinginan. Sementara tiram merupakan aphrodisiac (zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual) yang terkenal karena jumlah zinc yang tinggi, jika Anda bukan penggemar moluska berlendir tersebut, cobalah kerang, kacang pinus, atau biji labu.

Malu

Kita semua perlu meningkatkan kepercayaan diri dari waktu ke waktu, dan untungnya Anda mendapatkan uluran tangan untuk mengurangi rasa malu. Peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa makanan yang mengandung tryptophan (asam amino esensial) membuat orang merasa lebih percaya diri. Sumber terbaik untuk tryptophan yakni daging (terutama ayam), ikan seperti salmon dan tuna, dan kacang-kacangan.

Patah hati

Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk mengatasi patah hati, dan itu bukanlah hal yang buruk. Cokelat mengandung banyak zat kimia untuk mengurangi kesedihan, seperti magnesium yang membuat santai, anandamide yang menenangkan dan phenylethylamine yang meningkatkan suasana hati. Cobalah konsumsi cokelat gelap (tapi secukupnya!) untuk mengoptimalkan kesehatan.

Gelisah

Jika Anda akan menghadapi wawancara atau presentasi, cobalah ganti kopi di pagi hari (yang dapat membuat Anda gelisah) dengan teh herbal. Efek chamomile yang menenangkan begitu kuat hingga dapat mengurangi gangguan kecemasan ringan hingga sedang, jadi cobalah secangkir teh chamomile untuk membantu mengurangi kegelisahan.

Stres

Apakah Anda merasa kewalahan karena hari yang sibuk atau merasa stres setelah bekerja, cobalah konsumsi beberapa blueberry untuk mengatasi stres. Blueberry tinggi vitamin C, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres tingkat tinggi. Juga dilengkapi dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda.

“Otak berkabut”

Jika Anda merasa bingung, tidak fokus, pelupa, atau pikiran Anda berjalan lambat, berikan otak Anda dorongan dengan minum secangkir teh hijau. Sekitar 80 persen otak kita terdiri dari air, minum air dapat membantu otak Anda tetap terhidrasi dan berfungsi optimal. Teh hijau juga membantu menjaga kewaspadaan Anda dengan mengatur kadar gula darah, membantu melindungi otak dan mengurangi resiko demensia (gejala yang disebabkan oleh gangguan otak).

Lesu

Apakah Anda merasa lesu karena kurang tidur atau hanya merasa lesu, minum jus bit dapat menghidupkan kembali energi Anda. Ubi bit memiliki kadar gula tinggi dan banyak nutrisi berenergi seperti magnesium dan vitamin C. Lebih jauh lagi, para peneliti di University of Exeter menemukan bahwa jus ubi bit memungkinkan orang berolahraga kembali hingga 16 persen.

Okay.. Semoga artikel ini bermanfaat,,baik bagi saya dan bagi pembaca semua..

Keep Smile :D

TEBAR SEMANGAT (Saat Kenyataan Tak Sesuai Impian....)

Ada sedikit postingan bermanfaat dari Asian Brain Newsletter. Pengen bagi-bagi semangat buat semuanya :D


Teman...
Mungkin saat ini di antara kita ada
yang tengah berada dalam "penjara
kesulitan". Dan kesempatan yang
dimiliki terasa begitu kecil.

Teman...
Jangan berkecil hati... Jangan menyerah...
Teruslah berusaha...!
Lakukan apa yang bisa dilakukan,
sebaik-baiknya, dan sebenar-benarnya.

Ingatlah bahwa...
KESEMPATAN SEKECIL APAPUN
ITU MENUNJUKKAN MASIH
ADANYA HARAPAN!

Selamat membaca, semoga bermanfaat! :-)


Saat Kenyataan Tak Sesuai Impian...
Ditulis oleh: Anne Ahira



Kawanku,

Banyak orang yang merasa frustasi karena kenyataan mereka tidak sesuai dengan impian.
Sebagai contoh, ada seorang anak yang ingin kuliah di Universitas A, tapi nyatanya biaya tidak mencukupi.

Atau, mereka yg merantau ke kota besar, bermimpi ingin mendapatkan pekerjaan berkelas nasional bahkan internasional, tapi nyatanya yang didapatkan hanyalah pekerjaan biasa-biasa saja & apa adanya.

Ada juga seorang pengusaha, yg mungkin mengharapkan kenaikan profit 10 kali, malah mengalami kebangkrutan.

Apa yang kita harapkan, kadang memang tidak sesuai dengan kenyataan. Lalu apa yang harus kita lakukan?


Berikut adalah 3 langkah atau tips yang bisa kita lakukan saat mimpi tidak sesuai dengan kenyataan:

1. Bertindaklah selalu secara fleksibel dan dinamis

Jika kita betul-betul ingin menggapai kesuksesan, maka diperlukan *kesiapan* untuk bisa bertindak secara fleksible dan dinamis terhadap setiap perubahan yang terjadi.

Sekarang, saya akan buat sebuah analogi sederhana...

Saat ada badai atau angin topan yang
besar, tidak jarang kita melihat pohon
yang memiliki batang yang sangat besar
tumbang! Apa sebab?

Sebab mereka tidak kuat menahan beban
yang diterima.

Namun coba tengoklah bambu! Karena
batangnya yang lentur, maka bambu bisa
fleksibel bergerak ke segala arah, dan
jarang tumbang!

Nah, begitu pun dengan Anda! Jika kita bertindak dan berpikir dinamis dan juga fleksibel, maka kita akan lebih tahan dalam menghadapi tantangan dan perubahan serta masalah yang datang.


2. Berpikirlah bahwa INILAH yang terbaik untuk kita!

Saat kenyataan tidak sesuai dengan impian, percayalah bahwa inilah yang terbaik untuk Anda. Kita tidak pernah tahu skenario yang telah ditetapkan-Nya.

Karena, segala sesuatu yang menurut logika kita baik, bisa jadi justru sebaliknya di mata Tuhan!

Berpikirlah selalu positif atas apapun yang terjadi pada diri kita. Jangan biarkan satu kegagalan membuat Anda kecewa, apalagi sampai frustasi dan berlarut-larut.

Kita tahu apa yang saya lakukan jika ada satu mimpi atau keinginan saya tidak kesampaian? Saya biasa mengatakan:

"Sudahlah Ahira, kamu tdk perlu kecewa,
don't ask me why, it is GOOD for you!
Sekarang kamu dengarkan baik-baik, Tuhan
akan menggantinya dengan YANG LEBIH BAIK!
Tuhan tau kamu orang yg baik & bijaksana.
Hidupmu penuh dengan kelimpahan, dan kamu
memang dilahirkan utk slalu jadi pemenang!"
Saya biasa mengatakannya di depan cermin dengan penuh keyakinan, tentunya saat saya sendirian! hehe... It works for me! :-)

Anda juga boleh coba nanti ;-)

Apa yang saya lakukan di atas itu adalah 'Afirmasi'.
Afirmasi adalah kata-kata positif yang diucapkan berulang-ulang & diyakini untuk membentuk citra postif untuk mengurangi sikap-sikap negatif dalam diri kita.

Kata-kata afirmasi ini bisa kita buat/ rancang sendiri, dan lalu bisa diucapkan secara verbal atau dalam hati. Menurut ahli Hypnotherapy, afirmasi itu akan 'terekam' oleh alam bawah sadar kita.
Dan jika terus-menerus diucapkan & dengan penuh keyakinan, maka kita SEDANG atau AKAN menjadi seperti itu adanya, yang kita ucapkan! Dengan kata lain, afirmasi itu sama seperti DO'A.

Okay, sekarang selanjutnya! :-)

Meski saat ini apa yang kita harapkan belum sesuai dengan impian, namun kita
harus....

3. Tetap Siapkan MENTAL PEMENANG!

Saat Anda mengalami kegagalan, lebih baik instropeksi diri daripada menyalahkan takdir. Siapa tahu, Anda
memang belum siap jadi pemenang! :-)

Bisa jadi kesuksesan hanya akan membuat kita menjadi sombong, dan karena saking sayangnya Tuhan kepada kita, Ia tidak mau hamba-Nya berbuat dosa. :-)

Kawanku, setiap kemenangan itu lebih baik dirintis dari setiap peluh kita! Akan lebih baik jika kemenangan itu kita dapatkan setahap demi setahap.

Banyak orang sukses, tapi kemudian mereka terjatuh. Ada yang bangkit lagi, ada yang tidak. Liku hidup setiap manusia memang tidak sama.

Tapi ingat, kesempatan untuk menang itu selalu terbuka bagi siapa saja, tanpa terkecuali!

Rejeki dan kemenangan itu sungguh tidak terkira banyaknya dari Tuhan, masih banyak yang menggantung di langit! :-)

Sekarang tinggal bagaimana cara Anda!
Apakah mau meraihnya? atau mengharapkan turun dengan sendirinya?

Saya sarankan, jangan pernah memilih yang kedua :-)

Kita semua tahu bahwa yang namanya kemenangan itu seringkali dimiliki oleh mereka yang...

Tidak Pernah Berhenti Berusaha!

Soo,,semoga apa yang saya tulis bisa bermanfaat.. Terima kasih juga mbak Anne Ahira :)

Amazing Journey to Bromo (Part 2)

Surabaya,24 Desember 2011

_Di Ruang Keluarga,jam  15.00-18.00_

Setelah bercengkerama di ruang keluarga,,bapak dan ibu pergi keluar buat cari supir ato info tentang Bromo (again). Sementara bapak ma ibu pergi,,aq ma sipit gantian mandi,,selesai mandi qta klesetan di kamarku.. Daaan........kriiing *anggap saja bunyi hp ku seperti itu*

Ada contact 'Mbok-Q' muncul di layar hp. Waktu q angkat... " Nduk,,ga jadi ke Bromo yaa.. Nggak ada yang berani nyupirin ke sana. ke Kawi ajja gimana? Nanti sekalian ke pantai".
OMG!! Ga jadi ke Bromo (⌣́_⌣̀) (dalam hati langsung galau,,uda jauh-jauh pulang,,pake ng'gondhol' anak orang pulaa). Tapi beberapa saat aq mikir.. Kalo ga bisa ke Bromo apa salahnya nyoba ke Kawi,toh sama-sama gunung,,lagian juga belum begitu terekspos pesona alamnya.. Why not??
Akhirnya aq setuju ke Kawi,,dengan syarat pergi ke pantai juga,,hehe.. *curang mode on*

Aq balik ke kamar dengan wajah datar.. Dan Sipit juga udda bisa nebak klo qta ga bakal jadi ke Bromo,,alhasil qta tiduran sambil menerawang jauh ke langit-langit kamar *sekali lagi galau meradang*


Lima menit kemudian.....

Hp ku bunyi lagi,,dan masih dengan contact yang sama muncul di layar.. "Jadi ke Bromo ato Kawi?. Ini ada yang bisa nganter ke Bromo.. "
Absolutely... B.R.O.M.O donkk.. Yippiii (ง`▽´)ง Akhirnyaaaaa *tarik selimut* *mimpi indah*

Bermenit-menit kemudian....

"Ayoo banguun,,,udda sholat magrib belum??" terdengar suara lembut nan tegas yang selalu aq rindukan...
Waktu udda melek,,tapi masi belum connect,,tiba-tiba aq liat bapak ma ibu berdiri di depan pintu kamarku.. Ya Allah,,mereka basah kuyup...

Demi nyenengin aq,,mereka rela hujan-hujanan.. Gilak,,sampe gimanapun aq ngerasa gak bisa bales jasa mereka.. They're my everything... *terharuuu (˘̩̩̩¬˘̩̩̩ƪ)*

_Di My Sweet Room_

Si Sipit seharian mukanya pucet,,alhasil dikerokin ma my mommy.. Ternyata beneran masuk angin tu bocah,,hadeh anak orang sampe sakit gini... -__-
Ibuku bilang mau ngajak tetangaku *sebut saja namanya Mr.Cat* untuk ikut dalam perjalanan ini. Aq ga setuju,,,tp ibuku bilang klo perjalanan malam gini klo bawa anak cowok lebih aman daripada cewek semua.. Iya siih..yang ini aq setuju.. Tapi yang aq ga stuju tuh nanti bisa-bisa aku mati gaya donk selama perjalanan,,yaaaah mungkin itu efek qta sudah jarang tegur sapa semenjak udda pada remaja... Tapi aq ngajuin syarat,,kalo misalnya aq ngajak temen,,maka si Mr.Cat itu ga jadi diajak,,dan akhirnya ibuku setuju.. Sambil nungguin Sipit digambar a.k.a dikerokin,,aq smsan ma temen-temenku di Surabaya.. Akhirnya salah 1 dari mereka (yang awalnya janjian pergi brg) mau ke Rumah,,tapi bukan mau ikut ke Bromo,,cuma mau say hello ajja *padahal tiap libur semester sering heng ot bareng deeh*. Sekitar jam 8 malem,,temenku *sebut saja namanya Roker* dateng ke rumah sama sepupunya *sebut saja namanya Payung*. Karna mereka lagi di Rumah alhasil ibuku ngobrol ma mereka dan hasilnyaaa TARAAAA... mereka mau ikut,,haha.. Makanya jangan remehkan The Power of Mother.
Akhirnya mereka pamit pulang dan prepare..


_Jam 22.00_

Kedua makhluk kecil ini sudah dateng ke rumah,,yaah siapa lagi kalo bukan si Roker ma si Payung.. Mereka suda pake jaket tebel dari rumah.. (Buseet,,malah mereka yang lebih niat sih jadinya).. Karna tadi mereka belum kenal Sipit akhirnya mereka kenalan.. Karna klo kaum hawa berkumpul itu bawaaannya selalu ngobrol,,maka qta ngobrol panjang lebar ngomongin sesuatu yang ga jelas juga sih,,mulai dari dunia farmasi *kebetulan qta satu jurusan,,dan si Payung juga mengikuti jejak qta di SMK Farmasi* sampe masalah make up...
Saking asyiknya ngobrol ga ada yang sadar jam berapa sekarang.. Sampai qta denger suara bapakku "Oh,,sudah sampai gang depan ya? Terus ajja pak,,nanti saya tunggu didepan rumah"
Ya ampuuuun,,sudah jam 22.30 ternyata.. Dan aq belom ganti bajuu,,,huwaaa \(˚☐˚!!)/ \(!!˚☐˚)/ *panik elegan*..
Aq ganti baju di kamar ibu,,n Sipit langsung ngibrit ka kamar mandi.. Eeh,,ternyata ibuku malah ketiduran,,pas aq bangunin,,ibuku juga ga kalah kaget... Langsung lompat sambil ambil baju (untung bajunya suda disiapin)...


_Jam 23.00_

Semua barang bawaan qta tenteng masuk mobil. Sang babe duduk di bangku depan sambil nemenin Pak Supir,,di bangku tengah ada ibuku sama Sipit (karna Sipit suka mabuk perjalanan,,makanya dia ga duduk belakang),,dan dibangku belakang ada Charlie's Angel #lhoh?.... maksudnya ada aq, Roker n Payung..
Dan,,mesin pun mulai dinyalakan dan perjalanan dimulai...

to be continued....................

Kata Mutiara (About LIFE)

Lagi pengen nulis kata-kata mutiara nie... Lagi pengen belajar dengan kata-kata indah.. Kemoon...

-Smile is the shortest distance between two people.
 Senyum adalah jarak yang terdekat antara dua manusia .


-You have to endure caterpillars if you want to see butterflies. (Antoine De Saint)
 Anda harus tahan terhadap ulat jika ingin dapat melihat kupu-kupu. (Antoine De Saint) 


-Every dark light is followed by a light morning.
 Malam yang gelap selalu diikuti pagi yang tenang.


-Good manners consist of small sacrifices.
 Sopan – santun yang baik yang terdiri dari pengorbanan –pengorbanan kecil. 


-Ideas Are Only Seeds, To Pick The Crops Needs Perspiration.
 Gagasan-Gagasan Hanyalah Bibit, Menuai Hasilnya Membutuhkan Keringat.


-Laziness Makes A Man So Slow That Pov Erty Soon Overtake Him.
 Kemalasan Membuat Seseorang Begitu Lamban Sehingga Kemiskinan Segera Menyusul.


-Those Who Are Able To Control Their Rage Can Conquer Their Most Serious Enemy.
 Siapa Yang Dapat Menahan Marahnya Mampu Mengalahkan Musuhnya Yang Paling Berbahaya.


-Knowledge And Skills Are Tools, The Workman Is Character.
 Pengetahuan Dan Keterampilan Adalah Alat, Yang Menentukan Sukses Adalah Tabiat.

Sekian ajja,,semoga bisa menjadi motivator.. hehe

Amiin :)

FARINGITIS

Berhubung ada tugas dari dosen tentang infeksi saluran pernafasan,,maka saya dapet dari beberapa literatur,,salah satunya tentang FARINGITIS.. This is it..

FARINGITIS

A. DEFINISI 

Adalah peradangan pada mukosa faring. 

(Efiaty Arsyad S,Dr,Sp.THT, 2000) 

B. ETIOLOGI/ PATOFISIOLOGI 

Etiologi faringitis akut adalah bakteri atau virus yang ditularkan secara droplet infection atau melalui bahan makanan / minuman / alat makan. Penyakit ini dapat sebagai permulaan penyakit lain, misalnya : morbili, Influenza, pnemonia, parotitis , varisela, arthritis, atau radang bersamaan dengan infeksi jalan nafas bagian atas yaitu: rinitis akut, nasofaringitis, laryngitis akut, bronchitis akut. Kronis hiperplastik terjadi perubahan mukosa dinding posterior faring. Tampak mukosa menebal serta hipertropi kelenjar limfe dibawahnya dan dibelakang arkus faring posterior (lateral band). Adanya mukosa dinding posterior tidak rata yang disebut granuler.

Sedangkan faringitis kronis atropi sering timbul bersama dengan rinitis atropi, udara pernafasan tidak diatur suhu serta kelembabannya, sehingga menimbulkan rangsangan serta infeksi pada faring.

FARINGITIS KRONIS 

Faktor predisposisi: 

• Rinitis kronis 

• Sinusitis 

• Iritasi kronik pada perokok dan peminum alkohol  

• Inhalasi uap pada pekerja dan laboratorium 

• Orang yang sering bernafas dengan mulut karena hidungnya tersumbat. 

a. Faringitis Kronis Hiperplastik 

a.1 Gejala : 

• Pasien mengeluh gatal ditenggorokan 

• Berasa kering 

• Berlendir 

• Kadang - kadang ada batuk 

a.2 Terapi : 

• Dicari dan diobati adanya penyalkit kronis dihidung dan sinus paranasal 

• Terapi lokal dengan menggosokkan zat kimia (kaustik) yaitu : larutan nitres argenti atau albotil maupun dengan listrik (elektrocauter) 

• Secara simptomatik, diberikan obat isap / kumur dan obat batuk 

b. Faringitis Kronis Atropi (Faringitis Sika) 

b.1 Gejala dan tanda : 

• Pasien mengeluh tenggorokan kering dan tebal 

• Mulut berbau 

• Pada pemeriksaan tampak mukosa faring terdapat lendir yang melekat 

• Jika lendir diangkat mukosa tampak kering 

b.2 Terapi: 

• Sama dengan rinitis atropi 

• Pemberian obat kumur 

• Penjagaan hygiene mulut 

• Obat simptomatik

FARINGITIS SPESIFIK 

a. Faringitis Leutika 

a.1 Gejala dan tanda :  

a.1.1 Stadium primer : 

Bercak keputihan pada lidah, palatum mole, tonsil dan dinding faring posterior   

Timbul ulkus karena infeksi yang lama   

Pembesaran kelenjar mandibula yang tidak nyeri tekan

a.2.1 Stadium sekunder : 

Jarang ditemukan 

Terdapat eritema pada dinding faring yang menjalar kearah laring 

a.3.1 Stadium tersier : 

Terdapat guma pada tonsil dan palatum   

Guma pada dinding faring pada posterior akan mengenai vertebra servikal   

Gangguan fungsi palatum secara permanen akibat adanya guma pada palatum mole

a.2 Diagnosis : dengan pemeriksaan serologic 

a.3 Terapi : Obat pilihan utama pinissilin dalam dosis tinggi

b. Faringitis Tuberkolusa  

b.1 Cara infeksi : 

Cara eksogen yaitu kontak dengan sputum yang mengandung kuman atau inhalasi kuman melalui udara 

Cara endogen yaitu penyebaran melalui darah pada tuberkolusis miliaris.

• Penelitian saat ini menemukan penyebaran secara limfogen 

b.2 Bentuk dan tempat lesi 

• Berbentuk ulkus pada satu sisi tonsil dan jaringan tonsil itu akan mengalami nekrosis 
• Pada infeksi secara hematogen tonsil dapat terkena pada kedua sisi terutama pada dinding faring posterior, arkus faring anterior, dinding lateral hipofaring, palatum mole dan palatum durum 
• Kelenjar regional leher membengkak  

b.3 Gejala: 

• Pasien mengeluh nyeri hebat ditenggorokan 
• Keadaan buruk : anoreksi, nyeri menelan makanan 
• Regurgitasi 
• Nyeri di telinga (otalgia) Adenopati servikal 

b.4 Diagnosis : 

• Pemeriksaan sputum untuk mengetahui basil tahan asam 
• Fotothorak untuk melihat adanya tuberkolusis paru 
• Biopsi jaringan untuk mengetahui proses keganasan serta mencari basil tahan asam di jaringan 

b.5 Terapi: sesuai dengan terapi tuberkolusis paru

Amazing Journey to Bromo (Part 1)

Awalnya ga ada niat sama sekali buat liburan apalagi ke Bromo. Malahan dalam minggu ini bener-bener dikejar deadline tugas ma laporan praktikum yang bener-bener bikin 'gilak'... Ampun daaah... -_________-

Jujur nie yaa sebenernya ide gila untuk liburan ke Bromo muncul gara-gara mendekati hari ultah temenku.. Tradisi qta ber4 (my closest friend) biasanya pergi maem bareng dilengkapi dengan acara nimpukin yang ultah,tapi gara-gara temenku yang ini *sebut saja namanya Kebi* dia bikin acara sendiri,ngajakin cowoknya *sebut saja namanya Kebo*,,jadi ga asik.. Malezzzz abizzz,,,sumpahh. Dan sebenernya ide aq pergi karna aq pengen ga dateng ke acaranya Kebi. Tapi yang ada acaranya malah diundur..zzzzzzzzzzzzzzzzz... Yauda deh crita tentang Bromo ajja yook..


Bromo merupakan sebuah gunung yang terletak di antara kabupaten Malang, Probolinggo dan Pasuruan, gunung Bromo ini mempunyai tinggi sekitar 2.350M dari permukaan laut, gunung Bromo yang juga berada di kaki gunung Semeru ini adalah gunung yang masih aktif. Bukan hanya gunung Bromo yang ada di kawasan Taman Nasional Bromo Tengger, selain gunung Bromo, juga ada gunung Batok dan gunung Semeru. Meski demikian untuk sampai ke puncak Semeru tidaklah semudah mendaki Gunung Bromo dan para pendaki diharuskan mendapat izin dari kantor pengelola taman nasional yang berada di Malang.

Jogja,23 Desember 2011

_Jam 15.00 di ruang kuliah_

Aku bingung banget dismsin bapak,ibu ma kakakku untuk mastiin aq jadi pulang pa nggak liburan natal ini.. Kebetulan bapakku lagi ada urusan di Solo,makanya beliau mampir ke Jogja buat nengokin anak-anaknya. Karna denger aq mau pulang,makanya beliau beli tiket kreta 2 buat pulang bareng ma aq, kalo dipikir ntar bakalan 'bored' juga liburan ga ada temen, akhirnya aq ngajak salah satu besties ku,namanya *sebut saja namanya Sipit*. Dan,,dia mau ikut... Ayyeee

Yauda karna mepet dan belum beli tiket buat Sipit,pulang kuliah jam 17.00 sore qta langsung cabut buat cari tiket di stasiun lempuyangan.

_Di Stasiun Lempuyangan_

Pas mau masuk parkiran aq liat mobilnya kakakku. Eh,,pas mau dikejar ntu mobil udda jauh..:(

Bener ajja kan,,pas buka hp ternyata kakakku telpon. Waktu aq telpon balik,,apa coba yang aq dapet? 

"Pulang. Tiketnya udda abiz mpe tanggal 31. Kamu sama  Sipit ke rumah,,qta nge'rembug' gimana enaknya". Mampuss lohhh batinku...

_Di Rumah Kakakku_

Ada bapakku lagi nonton tv. Ternyata aq sama kakakku duluan aq nyampe nya. Nungguin dlu deh. Tapi,bapakku bilang klo mau pulang pake tiket itu ajja buat ber2,ntar bapakku cari travel ajja.. Oke deh and problem solved :p. Oke,,akhirnya aq balik ke kost n  Sipit balik ke rumah buat prepare.

Karna tadi aq bilang di awal klo aq lagi dikejar deadline,,makanya sambil prepare di kost,aq nunggu temen kelompok praktikumku buat nyelesaiin data praktikum. Nungguuuuuu lamaaaa bgt,,akhirnya jam 9 bru dateng. And jam 10.25 malem,,aq bru dijemput ke rumah kakakku.. Karna udda mlem,,nyampe rumah langsung go sleep.. Zzz

Jogja, 24 Desember 2011
_Jam 04.00 - 07.00 pagi_

Alarm ku udda jerit-jerit banter banget. Aq bangun,,n nyelesaiin sisa-sisa laporan semalem. Jam 6 aq bru mandi, n siap-siap ke stasiun. Akhirnya ke stasiun Tugu dulu buat beli tiket kereta bisnis buat bapak *sapa tau masi ada tiket sisa*,,n langsung tancap ke Lempuyangan buat ngedrop aq. Si Sipit udda nympe stasiun. Setelah nympe stasiun kakakku langsung antri beli tiket 1 lagi,,setelah dapet,,pinjem hp ku buat nelpon bapak. N ternyata bapak malah udda berangkat,,ada tiket yang nyisa ternyata. Alhamdulillah ya :D

_Di dalam Kereta Sri Tanjung_

Terakhir kali naek kereta ekonomi waktu aq SD,,itupun masi sama orang tua. Daaan,,sempet agak kaget juga harus beradaptasi dengan situasi kayak gini. Kayak pasar pindah,,baru mau tidur ajja kepalaku udda di hajar ma tas n sikut orang yang mondar-mandir,,eeee sekalinya kepala selamet kakiku yang penyet.. OMG :(

Begitu keadaan sudah kondusif,,eee rombongan pengamen mulai manggung. Dan,,(lagi) aq ga bisa tidur. Detik beralih ke Menit,dan Menit pun sudah berganti Jam,,tapi belum juga sampe ke kota tujuan.. Setelah kira-kira sampe di Sepanjang,,ada orang nanya ke aq "Mbak,,ini bener kereta 5 kan?" *sambil nyodorin karcis*. Aq jawab "Iya pak,,bener kok" *sambil pasang wajah ga enak karena kakiku diinjak ma itu bapak. Mirisss*. Tapi setelah q teliti lagi karcisnya,,malah aq yang tanya ma bapak itu,"Lhoh ini kan tempat saya? Lha kok sama kayak karcisnya bapak?". Si bapak malah geleng-geleng sambil nyelonong duduk. Dan alhasil,dalam 3 bangku berhadapan qta duduk ber7 *Masya Allah,,mau bobok ajja susahnya minta ampun -,-* Si Bapak naruh barangnya diata,,ee tau-tau ada salju yang ngerontokin baju,kepala n tas kecilku. Tiba-tiba Sipit ngomong "Itu makanan ayam deh,,dalem kerdusnya ntu isinya ayam". Huaaaa,,,this is unforgetable moment dah -_________-

_Surabaya Gubeng_

Akhirnya jam 14.10 tiba di stasiun Gubeng,,yaah telat 20 menit lah dari jadwal yang ada di karcis. Nyampe disana,,bapak udda dtg duluan *ya iyalah secara Sancaka kan bisnis,,ya lebih cepet kalo dibanding Sri Tanjung*. Qta keluar stasiun n naek taksi buat go home...

_Arrived in My Lovely Home_

Waktu nyampe di rumah udda ashar. Udda dibuatin es teh ma ibuku :* suegeeeer bangeeet.

Setelah antri mandi akhirnya ibu bilang kalo ke Bromo kemungkinan gag jadi karena ini musim hujan,,pada takut juga supirnya.. Hmmm,,,sempet kecewa sih,,and akhirnya bapak ibuku keluar buat cari info lagi tentang Bromo...

Still waiting a good news :)

 to be continued...........

Meniran

Sekilas tentang Meniran yang aku tahu..

TANAMAN MENIRAN (Phyllanthus niruri)

Nama Ilmiah                : Phyllanthus niruri L.

Nama Simplisia            : Phyllanthi Herba

Nama Sinonim             :Phyllanthus urinaria L.

 

Klasifikasi Botani tanaman meniran :

Kingdom : Plantae 

Division : Spermatophyta

Subdivisio : Angiospermae

Class : Dicotylae

Order : Euphorbia+les

Family : Euphorbiaceae

Genus : Phyllanthus Linn

Species :Phyllanthus niruri Linn

Nama Lokal : Meniran (Jawa), gasau ma dungi (Ternate), kilanelli (India), memeniran (Sunda)

Nama Latin

Phyllanthus niruri

Nama Asing

Zhen zhu cao, hsieh hsia chu (China), small gooseberry (Inggris), bhui amla, bhuamalaki (India), sampasamplukan (Fillipina), chanca piedra (Spanyol), stonebreaker (Inggris).
Nama Umum
Indonesia : Meniran
Melayu : Dukung Anak
Filipina : Sampa Sampalukan
Nama Daerah
Jawa : Meniran, Daun gendong anak
Ternate : Gasau madungi, Gosau madungi roriha

Kegunaan

Di Fillipina, ekstrak meniran digunakan untuk racun ikan. Senyawa beracun itu berasal dari golongan alkaloids: 4-metoksi-norsekurinin dan entnorsekurinin. Bagian yang digunakan untuk herbal Seluruh bagian tanaman

Morfologi

Merupakan tanaman semak, tanaman semusim, dengan tinggi mencapai 20-60 cm.

• Batang

Batang masif, bulat licin / basah, tidak berambut, diameter 3 mm, berwarna hijau dengan tinggi kurang dari 50 cm.

• Daun

Mempunyai daun yang bersirip genap setiap satu tangkai daun terdiri dari daun majemuk yang mempunyai ukuran kecil dan berbentuk lonjong. Daun berseling, anak daun 15-24, berwarna hijau, bentuk bulat telur, panjang 1,5 cm dan lebar 7 mm, tepi rata, ujung tumpul, pangkal membulat.

• Bunga

Bunga berwarna putih, tunggal, dekat tangkai anak daun dan menghadap kearah bawah.

• Buah

            Buah kotak, bulat, diameter 2 mm, berwarna hijau keunguan.

• Biji

Biji kecil, keras, berwarna coklat.

Kandungan Kimia

Senyawa kimia yang terkandung dalam tumbuhan Meniran antara lain zat filantin, hipofilantina, kalium, mineral, damar, tanin (zat penyamak).

Tempat Tumbuh

Meniran tumbuhan berasal dari daerah tropis yang tumbuh liar di hutan-hutan, ladang-ladang, kebun-kebun maupun pekarangan halaman rumah, pada umumnya tidak dipelihara, karena dianggap tumbuhan rumput biasa. Meniran tumbuh liar di tempat lembab dan berbatu, seperti di sepanjang saluran air, semak-semak.

Ketinggian Tempat :  Meniran tumbuh subur ditempat yang lembab pada dataran rendah sampai ketinggian 1000 meter di atas permukaan laut.

Efek herbal

Meniran bersifat diuretik, antiradang, pelindung hati, pereda deman, dan penjaga stamina.

Empiris

Herba meniran digunakan untuk mengobati penyakit kuning, kencing nanah (gonorrhoea), gangguan pencernaan, diabetes, luka pada kulit, diare, radang usus, meredakan sariawan, infeksi saluran kencing, radang hati, dan penambah nafsu makan. Di Malaysia meniran digunakan untuk mengobati sengatan tawon, gatal, dan penyakit kulit. Sementara di India masyarakat menggunakan meniran untuk mengatasi gangguan penyakit kulit seperti kurap, kudis, dan kutil.

Senyawa aktif

Kandungan kimia: phyllanthin, hypophyllanthin, niranthin, nirtetrali, nirurin, nirurinetin, norsecurinine, phyllanthenol, phyllantheol, phyllnirurin, phylltetrin, quercitrin, quercetin, ricinoleic acid, rutin, salicylic acid methyl ester, gallic acid, ascorbic acid, hinokinin, hydroxy niranthin, isolintetralin, isoquercitrin. Senyawa lain berupa beta-glucogallin, quercetin 3-0-be7-d-glucopyranosyl (2 >1) 0 beta-d-xylopyranoside, dan beta-sitosteroy Senyawa baru lain yang baru ditemukan adalah seco­4-hidroksilintetralin,. seco-isoarisiresinol trimetil eter, hidroksinirantin, dibenzilbutirolakton. nirfilin. dan neolignan.

Akar dan daun Phyllanthus niruri kaya senyawa flavonoid, antara lain phyllanthin, hypophyllanthin. qeurcetrin. isoquercetrin. astragalin dan rutin. Minyak bijinya mengandung beberapa asam lemak yaitu, asam ricinoleat, asam linoleat, dan asam linolenat.

Bukti ilmiah

Pelarut Asam Urat dan Batu Ginjal

Kandungan utama flavonoid dan glikosida flavonoid menghambat kerja enzim xanthine oksidase dan superoksidase. Kedua efek ini digunakan dalam pengobatan asam urat dan batu ginjal. Flavonoid akan berikatan dengan kalsium dari batu ginjal membentuk senyawa kompleks kelat yang mudah larut. lon-ion Na dan K akan berikatan dengan asam urat membentuk senyawa garam yang mudah larut dalam air sehingga asam urat yang telah mengkristal di dalam darah dan ginjal akan terlarut secara perlahan-lahan dan akan dikeluarkan. Meniran juga berkhasiat diuretik, mendorong keluarnya air seni. Dengan cara ini diharapkan kelebihan asam urat bisa segera dilepas keluar.

Pemakaian meniran sebagai obat ginjal harus dilakukan dengan
hati hati. Ibu hamil dilarang meminumnya karena meniran bersift menggugurkan kandungan. Penderita dengan gangguan ginjal akut. Sebaiknya tidak mengkonsumsi ramuan berbahan dasar meniran. Pemakaian dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan gangguan disfungsi ereksi dan gagal ginjal.

Itu tadi sedikit mengenai Meniran. Semoga bermanfaat :)

Taksonomi Kumis Kucing

Kumis Kucing

Nama Umum    : Kumis Kucing

Nama simplisia  : Orthosiphi herba (herba kumis kucing)

Nama daerah

Sumatera (Melayu)        : Kumis kucing, giri-giri marah

Jawa                            : Remujang, Remujung, Kutun, Mamam, Bunga laba-laba

Sunda                           : Kumis kucing, jokot, singkir

Madura                         : Sesalaseyan, songkot koceng

Nama asing

Inggris              : Java tea, kidney tea plant

Prancis             : The de Java

Belanda            : Katessnor

Cina                 : Maoxu cao

Philipina            : Balbas pusa, Kabling gubal

Thailand            : Yaanuat maeo

Vietnam            : R{aa]u m[ef]o

Laos                 : Hnwad meew

KLASIFIKASI

Divisi                :  Spermatophyta

Subdivisi           :  Angiospermae

Kelas                :  Dicotyledonae

Subkelas           :  Sympetable

Ordo                 :  Tubiflorae

Famili               :  Labitae (Lamiaceae)

Genus               :  Orthosiphon

Spesies                         :  Orthosiphon aristatus Mig

O. staminues Benth

O. grandiflorus Bold

O. petiolaris

O. spicatus Backer

O. spiralis Marril

O. tementosus var glabratus

O. thymiflorus

MORFOLOGI

Batang

Batang bersegi empat agak beralur, berbulu pendek atau gundul, berwarna hijau keunguan dan berdiameter sekitar 1,5 cm, bercabang-cabang dan pada ruas-ruas batang bagian bawah keluar akar, tinggi tanaman sampai 2 m.

Akar

Berakar tunggang, bentuk bulat,  berkayu dan bercabang-cabang, ujung percabangan ukurannya semakin mengecil, berwarna putih kekuningan, panjangnya bisa mencapai lebih dari 25 cm.

Daun

Daun berbentuk bulat telur, lonjong, lanset, lancip atau tumpul pada bagian ujungnya berwarna hijau,  panjang < 10 cm dan lebar 3 – 5 cm. Urat daun sepanjang pinggir berbulu tipis atau gundul, dimana kedua permukaan berbintik-bintik karena adanya kelenjar minyak atsiri yang jumlahnya sangat banyak, panjang tangkai daun 7 – 29cm. Tangkai berbentuk bulat, berwarna ungu kehijauan, atau hijau tergantung varietas. Posisi daun pada batang berhadapan dan selang-seling, tulang daun bercabang-cabang.

Bunga

Bunga dibagi 2 yaitu bunga tunggal dan bunga majemuk.

·         Bunga tunggal berbentuk bibir, mahkota berwarna putih atau putih keunguan. Bagian atas mahkota ditutupi rambut pendek berwarna putih keunguan. Ujung helai bunga berbentuk tumpul dan bundar. Benang sari mencuat keluar menyerupai kumis kucing, karena itu dikenal dengan nama kumis kucing.

·         Bunga majemuk keluar dari ujung percabangan, berwarna putih atau putih keunguan, panjang sekitar 7 – 29 cm dan ditutupi oleh rambut dengan panjang 1 – 6 mm, kelopak bunga berurat, pangkalnya berambut pendek dan jarang sedangkan di bagian teratas gundul.

Biji

Biji kumis kucing yang masih muda berwarna putih kehitaman dan biji yang sudah tua berwarna cokelat kehitaman. Bentuk biji bulat lonjong, berukuran sekitar 1 mm.

KANDUNGAN KIMIA:

Orthosiphon glikosida, zat samak (tannin), minyak atsiri, minyak lemak, saponin, sapofonin, garam kalium, myoinositol, ortosifonida & flavon (sinansetin, cupatorin, scutellarein, tetra-metil eter, salvigenin, rhamnazin).

Kandungan Saponin & Tannin pada daun bisa juga mengobati keputihan.
Kandungan Ortosifonin & garam Kalium (terutama pada daunnya) adalah: komponen utama yang membantu larutnya asam urat, fosfat & oksalat dalam tubuh manusia (terutama dalam kandung kemih, empedu maupun ginjal) sehingga dapat mencegah endapan batu ginjal

MANFAAT TANAMAN

Daun kumis kucing basah maupun kering digunakan sebagai bahan obat-obatan. Di Indonesia daun yang kering dipakai (simplisia) sebagai obat yang memperlancar pengeluaran air kemih (diuretik) sedangkan di India untuk mengobati rematik. Masyarakat menggunakan kumis kucing sebagai obat tradisional sebagai upaya penyembuhan batuk encok, masuk angin dan sembelit. Disamping itu daun tanaman ini juga bermanfaat untuk anti-inflammatory (anti radang) seperti pengobatan radang ginjal, batu ginjal, kencing manis, albuminuria, dan penyakit syphilis.

Cara Pemakaian:

1. Nephritis, edema (bengkak)

   O. aristatus (kumis kucing) 30 gr, Planto asiatica (daun urat) 30 gr, Hedyotis diffusa (rumput lidah ular) 30 gr. Semuanya direbus.

2. Infeksi saluran kencing, sering kencing sedikit-sedikit (anyang-anyangan)

   O. aritatus, Phyllanthus urinaria (meniran), Commelina communis, masing-masing 30 gr. Direbus.

3. Batu ginjal
    Cara I: 25 g daun kumis kucing, 25 g daun ngokilo, 25 g daun meniran dengan akarnya, 25 g daun keji beling, dicuci. Rebus dengan 4 gelas air sampai mendidih. Minum semua air rebusan itu dalam sehari.
    Cara II: 3 genggam daun kumis kucing, 5 helai daun keji beling dicuci, rebus dengan 2 gelas air. Minum airnya 2x sehari, pagi dan sore, selama 10 hari. Sesudah 10 hari, ganti dengan air rebusan jagung muda, 1 x sehari.

4. Rematik
    Sesendok kecil daun kumis kucing yang dilumatkan, 1 sendok makan daun meniran yang sudah dilumatkan juga, direbus dengan segelas air sampai airnya tinggal 3/4. Saring. Lalu diminum.

5. Sakit pinggang
    7 helai daun dan 2 potong akar kumis kucing dicuci. Rebus dengan 1 gelas air. Biarkan satu malam, baru diminum.

6. Radang ginjal
    40 helai bunga dan daun kumis kucing, 3 belimbing wuluh tua dicuci, dihaluskan. Seduh dengan 2 gelas air. Minum 3x sehari. Lakukan selama 1 minggu.

7. Masuk angin
    1 sendok daun kumis kucing dan direbus dengan segelas air sampai air tinggal setengah. Diminum sekaligus.

8. Demam
   100 g akar kumis kucing dicuci, rebus dengan 3 gelas air. Setelah mendidih, saring, dan ambil airnya. Minum air rebusan ini 1 gelas sehari.

TEMPAT TUMBUH

Tanaman kumis kucing berasal dari wilayah Afrika tropis, kemudian menyebar ke wilayah Asia dan Australia. Hingga saat ini, sentra penanaman kumis kucing banyak terdapat di Pulau Jawa. Baik di dataran rendah maupun dataran tinggi.

•  Iklim

Curah hujan yang ideal bagi pertumbuhan tanaman ini adalah lebih dari 3.000 mm/tahun.
Dengan sinar matahari penuh tanpa ternaungi. Naungan akan menurunkan kadar ekstrak daun.
Keadaan suhu udara yang baik untuk pertumbuhan tanaman ini adalah panas sampai sedang (28⁰C - 34⁰C).

• Media Tanam

Tanaman ini dapat dengan mudah tumbuh di lahan-lahan pertanian, untuk produksi sebaiknya dipilih tanah yang gembur, subur, banyak mengandung humus/bahan organik dengan tata air dan udara yang baik.

Tanah Andosol dan Latosol sangat baik untuk budidaya kumis kucing.

Tekstrur tanah: lempung berpasir dengan drainase baik. Kedalaman air tanah diatas 70 cm dari permukaan tanah. Kedalaman perakaran: 30 cm - 60 cm dari permukaan tanah. Tingkat kemasaman (pH) 5 - 7 7.

Ketinggian Tempat : Ketinggian tempat optimum tanaman kumis kucing 500 - 1.200 m dpl 

PANEN

Ciri dan Umur Panen : Tanaman berumur 1 bulan setelah tanam, tangkai bunga belum muncul dan tinggi tanaman sekitar 50 cm. Panen pertama jangan sampai terlambat karena akan mempengaruhi produksi

Cara Panen : Daun dipanen dengan cara memetik pucuk bedaun 3-5 helai kemudian merempal daun-daun tua di bawahnya sampai helai ke 10.

Periode Panen : Panen dilaksanakan dalam periode 2-3 minggu sekali yaitu pada pertumbuhan optimum dari daun. Saat panen yang tepat adalah pada saat awal pertumbuhan bunga tetapi belum tumbuh bunga. Karena yang dimanfaatkan adalah daunnya maka bunga yang tumbuh sebaiknya dirompes untuk dapat memaksimalkan pertumbuhan daun pada panen berikutnya.

Perkiraan Hasil Panen : Tanaman yang sehat dan terpelihara menghasilkan rimpang segar sebanyak Dengan pemeliharaan yang intensif, akan dihasilkan daun basah 6-9 ton/ha yang setara dengan 1-2 ton/ha daun kering